Beneficios del deporte.

La práctica frecuente de deportes nos brinda los siguientes beneficios:

•Mejora la resistencia física y la destreza, coordinación y fortaleza.

•Regula los niveles de la presión arterial fortaleciendo el músculo cardíaco y quemando lípidos acumulados.

•Regula el metabolismo de los azúcares previniendo la resistencia a la insulina.

•Mejora la flexibilidad y fortalece las articulaciones.

•Ayuda a mantener el peso corporal.

•Potencia el trabajo en equipo según sea el deporte, y construye lazos de camaradería.